トレーニング
【衝撃】筋トレ男子ってモテるの?意外と知られていない真実を紹介
2021年8月13日 tsunoda0624 つのブロ
どうもこんにちは、つのです。 みなさんの筋トレを始めた理由はなんですか? モテたいと思って筋トレを始めた人も多いのではないでし … トレーニング
筋トレが続かない人に共通する7つの特徴とは?
2021年7月30日 tsunoda0624 つのブロ
どうもこんにちは、つのです。 筋トレって続けるの難しいですよね。 私は筋トレを始めてもうすぐ2年になりますが、筋トレを続けれずに辞めていく人を何人も見てきました。 … トレーニング
ベンチプレスのMAX重量はRM換算法で簡単に知ることができる!
2021年7月29日 tsunoda0624 つのブロ
どうもこんにちは、つのです。 筋トレと言えばベンチプレスですよね。 筋トレBIG3の中でもベンチプレスは1番人気の種目です。
… トレーニング
ベンチプレスの強さは体重によって異なる!フォーミュラで自分の強さを知ろう
2021年7月27日 tsunoda0624 つのブロ
どうもこんにちは、つのです。 筋トレを始めるとベンチプレス100kgを目指してしまいますよね。 私も筋トレを始めたばかりの時は … ダイエット
24時間ジムはあなたに合ってる?メリットとデメリットを紹介
2021年7月20日 tsunoda0624 つのブロ
どうもこんにちは、つのです。 みなさんスポーツジムに種類があるのは知っていますか? スポーツジムは、 公営ジムパーソナル … ダイエット
スポーツジムに通うメリットとデメリットを紹介
2021年7月5日 tsunoda0624 つのブロ
どうもこんにちは、つのです。 夏も近づき、筋トレやダイエットを行う人が増えてきたように感じます。 筋トレやダイエットと言えば、スポーツジムでの運動が挙げられると思いま …