フィットネス 初めてのボディコンテストはどれに出ればいい？初心者におすすめな大会ベスト３！ 2022年8月23日 tsunoda0624 つのブロ はじめに どうもこんにちは、つのです。 自分の体に自信が付いてくると、ボディメイクの大会に出てみたくなりますよね。 しか …
ダイエット 筋トレ初心者が勘違いしやすいこと15選！ 2022年2月20日 tsunoda0624 つのブロ どうもこんにちはつのです。 私は筋トレを始めて２年が経ちますが、筋トレをしていない人や筋トレを始めたばかりの人と話していると、勘違いしているなと思うことが多々あります。 …
ボディメイク 【初出場者必見】サマースタイルアワードで勝つために必要なことは？ 2021年12月21日 tsunoda0624 つのブロ どうもこんにちは、つのです。 大会も終わり増量期に突入している人も多いのではないでしょうか。 私自身も先日2021サマースタイ …
トレーニング 【意外と知らない】筋トレの効果を最大化するタンパク質の摂り方を紹介 2021年9月8日 tsunoda0624 つのブロ どうもこんにちは、つのです。 みなさんタンパク質摂取していますでしょうか。 トレーニングをしているのであれば、タンパク質の摂取 …
トレーニング 【衝撃】筋トレ男子ってモテるの？意外と知られていない真実を紹介 2021年8月13日 tsunoda0624 つのブロ どうもこんにちは、つのです。 みなさんの筋トレを始めた理由はなんですか？ モテたいと思って筋トレを始めた人も多いのではないでし …
ボディメイク 【2021年最新】ボディビルの掛け声をジャンル別に完全網羅！ 2021年8月5日 tsunoda0624 つのブロ どうもこんにちは、つのです。 みなさんボディビルの掛け声はご存じでしょうか。 最近はテレビでも取り上げられるようになってきたの …
ダイエット ２４時間ジムはあなたに合ってる？メリットとデメリットを紹介 2021年7月20日 tsunoda0624 つのブロ どうもこんにちは、つのです。 みなさんスポーツジムに種類があるのは知っていますか？ スポーツジムは、 公営ジムパーソナル …
ボディメイク 【モテたい男性必見】女性が好きな筋肉ランキングベスト７ 2021年7月5日 tsunoda0624 つのブロ どうもこんにちは、つのです。 みなさん自分磨き頑張っていますか？ 自分磨きと言ったら筋トレですよね！ モテるために筋トレ …
ダイエット スポーツジムに通うメリットとデメリットを紹介 2021年7月5日 tsunoda0624 つのブロ どうもこんにちは、つのです。 夏も近づき、筋トレやダイエットを行う人が増えてきたように感じます。 筋トレやダイエットと言えば、スポーツジムでの運動が挙げられると思いま …
トレーニング 【ボディビルダー名言】筋トレを限界まで追い込むための名言１５選 2021年7月2日 tsunoda0624 つのブロ どうもこんにちは、つのです。 筋トレをしていてやる気が出なかったり、限界まで追い込めなかったりするときってありますよね。 しか …
