トレーニング 【衝撃】筋トレ男子ってモテるの？意外と知られていない真実を紹介 2021年8月13日 tsunoda0624 つのブロ どうもこんにちは、つのです。 みなさんの筋トレを始めた理由はなんですか？ モテたいと思って筋トレを始めた人も多いのではないでし …
トレーニング 筋トレが続かない人に共通する７つの特徴とは？ 2021年7月30日 tsunoda0624 つのブロ どうもこんにちは、つのです。 筋トレって続けるの難しいですよね。 私は筋トレを始めてもうすぐ２年になりますが、筋トレを続けれずに辞めていく人を何人も見てきました。 …
トレーニング ベンチプレスのMAX重量はRM換算法で簡単に知ることができる！ 2021年7月29日 tsunoda0624 つのブロ どうもこんにちは、つのです。 筋トレと言えばベンチプレスですよね。 筋トレBIG３の中でもベンチプレスは１番人気の種目です。 …
トレーニング ベンチプレスの強さは体重によって異なる！フォーミュラで自分の強さを知ろう 2021年7月27日 tsunoda0624 つのブロ どうもこんにちは、つのです。 筋トレを始めるとベンチプレス100kgを目指してしまいますよね。 私も筋トレを始めたばかりの時は …
トレーニング お尻を浮かせるベンチプレスは意味ない！？メリットとデメリットを解説 2021年7月21日 tsunoda0624 つのブロ どうもこんにちは、つのです。 みなさんベンチプレス頑張っていますか？ 筋トレをしていないひとから一番聞かれるのか「ベンチプレス …
ダイエット ２４時間ジムはあなたに合ってる？メリットとデメリットを紹介 2021年7月20日 tsunoda0624 つのブロ どうもこんにちは、つのです。 みなさんスポーツジムに種類があるのは知っていますか？ スポーツジムは、 公営ジムパーソナル …
トレーニング 出来るとカッコいいストリートワークアウトの技６選！ 2021年7月15日 tsunoda0624 つのブロ どうもこんにちは、つのです。 みなさん筋トレやっていますか？ 新型コロナウイルスの影響で自宅で自重トレーニングを始めた人も多い …
トレーニング 実は簡単！？誰でも倒立が出来るようになる３つのステップを紹介 2021年7月14日 tsunoda0624 つのブロ どうもこんにちは、つのです。 みなさんストリートワークアウトという言葉をご存じでしょうか。 ストリートワークアウトとは、野外の …
トレーニング プランシェ完全攻略！練習方法やコツについて徹底解説 2021年7月13日 tsunoda0624 つのブロ どうもこんにちは、つのです。 最近私の周りにもストリートワークアウトを始める人が増えてきました。 私も無重力のMASATOさん …
トレーニング ヒューマンフラッグ完全攻略！練習方法やコツについて徹底解説 2021年7月12日 tsunoda0624 つのブロ どうもこんにちは、つのです。 最近、ストリートワークアウトを始める人が増えてきました。 私もその中の１人です。 ストリー …
